Beneficios de tomar agua mineral

Tomar agua mineral es una excelente opción para hidratarte y disfrutar de una bebida refrescante y saludable. A diferencia del agua regular, el agua mineral proviene de fuentes subterráneas ricas en minerales como calcio, magnesio, y potasio, que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Estos minerales no solo contribuyen a mantener el equilibrio de electrolitos, sino que también pueden mejorar la salud ósea, ayudar en la digestión y proporcionar una sensación revitalizante.

El agua natural, o agua potable, es la que consumimos habitualmente del grifo o embotellada sin adición de minerales adicionales. Aunque es segura y esencial para la hidratación diaria, no contiene la misma concentración de minerales que el agua mineral. El agua natural suele ser tratada para eliminar impurezas y garantizar su potabilidad, pero en el proceso, algunos de los minerales naturales pueden reducirse.

Además, puede ser una burbujeante alternativa a las bebidas azucaradas o con edulcorantes, por ser una opción libre de calorías y aditivos, contribuyendo a tu bienestar general.

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Lu García