El efecto de la avena en los riñones

Muchas personas incorporan la avena como parte de su alimentación diaria, sin embargo, a pesar de sus beneficios hay que moderar la ingesta debido a que podría tener consecuencias para la salud.

Si consumo puede ocasionar, en algunas personas, gases e hinchazón y de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK), la primera contraindicación que tiene la avena se aplica para los pacientes con enfermedades renales.

Debido a que que la avena es fuente de potasio y fósforo, dos minerales que los riñones batallan en depurar. Por lo que siempre es importante considerar las porciones que incluimos en nuestros dieta y no abusar de su consumo.

Síguenos para más contenido  Facebook, Instagram y TikTok.

Lu García