Los garbanzos son una legumbre versátil que ha ganado popularidad en la cocina saludable. Ricos en proteínas, fibra y varios micronutrientes, son una excelente opción para quienes buscan mejorar su dieta. Beneficios de los Garbanzos
Alta en Proteínas: Ideal para vegetarianos y veganos, los garbanzos aportan una buena cantidad de proteína vegetal.
Ricos en Fibra: Ayudan a mejorar la digestión y a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
Nutrientes Esenciales: Contienen hierro, magnesio, y vitaminas del complejo B, contribuyendo a una dieta equilibrada.
Salud Cardiovascular: Su consumo regular se asocia con la reducción del colesterol y la presión arterial.
