Smoothie de mango y yogur: receta rápida para saciar el hambre
19 de noviembre de 2024
Si buscas qué preparar para un desayuno o merienda saludable de manera rápida, te dejemos esta receta:
Ingredientes:
1 mango maduro
1/2 taza de yogur natural (puede ser griego o regular)
1/2 taza de leche (puede ser de vaca o vegetal)
1 cucharadita de miel o azúcar (opcional, dependiendo de qué tan dulce te guste)
Hielo al gusto
Instrucciones:
Pela el mango y córtalo en trozos pequeños.
Coloca los trozos de mango en una licuadora. Añade el yogur, la leche y la miel o azúcar (si deseas que esté más dulce).
Agrega hielo al gusto y licúa todo a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Si prefieres un smoothie más espeso, puedes añadir más yogur o hielo.
Vierte el smoothie en un vaso y, si lo deseas, puedes decorarlo con un trozo de mango o unas hojas de menta.
¡Listo! Un smoothie de mango delicioso, cremoso y refrescante.
