Remedio casero para aliviar dolores de estómago

La menta tiene compuestos como el mentol, que ayudan a relajar los músculos del tracto digestivo. Esto puede aliviar cólicos, espasmos y dolores abdominales causados por la indigestión o gases. La manzanilla también es conocida por sus propiedades calmantes. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, que a menudo pueden agravar los problemas digestivos, como el síndrome del colon irritable.

Ingredientes:
• 1 cucharadita de hojas secas de menta
• 1 cucharadita de flores secas de manzanilla
• 1 taza de agua caliente
• Miel (opcional, para endulzar)

Instrucciones:

1. Preparar las hierbas: Coloca las hojas secas de menta y las flores de manzanilla en una taza.
2. Hervir el agua: Calienta el agua hasta que esté casi hirviendo. Luego, vierte el agua caliente sobre las hierbas.
3. Dejar reposar: Cubre la taza y deja reposar la infusión durante unos 5-10 minutos para que las hierbas liberen sus propiedades.
4. Colar y servir: Cuela las hierbas y, si deseas, agrega una cucharadita de miel para darle un toque más dulce.
5. Disfrutar: Bebe la infusión lentamente mientras aún está tibia.

Beneficios:
• Menta: Es conocida por sus propiedades antiespasmódicas y digestivas. Ayuda a aliviar los cólicos y el malestar estomacal, además de reducir la sensación de hinchazón.
• Manzanilla: Tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias que pueden calmar el dolor estomacal y ayudar con la digestión.
Este remedio es excelente para aliviar molestias estomacales leves, como indigestión o cólicos. Puedes tomarlo una vez al día para disfrutar de sus beneficios.

Yadira Haro