Sueros, hidratantes, deportivas; ¿en qué situación debes beber cada una?

Cuando pensamos en bebidas hidratantes pensamos también en las deportivas, en sueros e incluso en las energéticas; sin embargo cada una está diseñada para casos específicos.

Sueros (electrolitos orales)

Son bebidas cuya fórmula favorece la reposición de líquidos en forma inmediata evitando la deshidratación ocasionada por alguna afección médica. Aunque se consideran medicamentos o insumos a la salud no requieren receta médica para su venta.

Bebidas para deportistas

Son bebidas saborizadas no alcohólicas que reponen el agua, la energía y los electrolitos perdidos por el cuerpo humano durante el ejercicio.

Bebidas hidratantes

Son bebidas saborizadas no alcohólicas elaboradas por la disolución de sales minerales, edulcorantes u otros ingredientes. No son Sueros Orales ni Bebidas para Deportistas

Esta tabla puede ayudarte como guía para saber cuándo consumir cada una, recuerda que lo mejor para hidratarnos siempre será el agua potable.

Información de PROFECO

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