¡Aguas con el exceso de alcohol! Sigue las recomendaciones de la SSJ para este año nuevo

Para prevenir riesgos en la salud durante la celebración de fin de año, la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) a través del Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECAJ), exhorta a la población a evitar el consumo de alcohol o el exceso del mismo.

Sigue estas recomendaciones:

• Evita el consumo excesivo: no más de una copa por cada 90 minutos.
• Si decides beber asegúrate que NO sea una bebida adulterada.
• No bebas nada de alcohol cuando la situación implique riesgo como conducir o desarrollar alguna actividad laboral o recreativa donde te exponga a riesgos a ti o a los tuyos.
• No beber sin haber comido y acompaña la bebida con alimentos.
• No incitar al consumo de alcohol a menores de edad.
• Establecer en acuerdo quién va a conducir y que no beba.
• No llevar alcohol de más a tus fiestas.
• Si acudes a un domicilio distinto a tu hogar, lleva compañía conocida e informa a tus familiares dónde te ubicas.
• Cerciórate que tu teléfono móvil tenga carga suficiente.
• Ofrecer también bebidas sin alcohol en fiestas o con baja graduación alcohólica.
• Si te excedes, llama a un amigo que esté sobrio o un familiar.

Si experimentas estados de depresión o ansiedad, llama a los teléfonos de atención en crisis 075

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